БГ БЛОГ

Защо Диетите не Работят… Каквото и да си опитвала: палео, кето, въглехидратна, диета по Дънов, 90 дневна диета, по Кеймбридж, сигурно вече си имала горчивия опит и знаеш как след всяка диета си връщаш отново предишните килограми, че дори и ги надскачаш. Същото се отнася и за интензивните спортни занимания. Прегаряш. Но не отслабваш. Или … Read more

Седем Признака на Незрялата Личност и как по-бързо да узреем, за да жънем успехи!Когато говорим за зряла личност, нямаме предвид възрастта. А по скоро степента на осъзнатост. Ето 7 признака, по които ще познаеш, че имаш неосъзнати ограничаващи вярвания, които ти отнемат радостта и спокойствието: някой те обижда и това те срутва трудно вземаш решения, … Read more

Най-добре разбираш за коя се мислиш, когато тръгнеш да постигаш някоя от целите си. Когато гониш мечтите си, у теб неминуемо нахлуват мисли и чувства за тях. Точно тези, последните, ясно ти показват най-важното. Говорят ти за твоята “истина”> какво смяташ, че е възможно или не, за такава като теб. Ти, такава, каквато се виждаш … Read more

Как да излекувам вътрешното си дете и да постигна емоционална стабилност… Ще започна с десет признака за това, че имаш нужда да излекуваш вътрешното си дете.Чустваш ли се често по някои от изброените по-долу начини: Липсва ти енергия. Имаш много планове, но не правиш много по тях. Не действаш така, както искаш. Такава е историята … Read more

Живoт на автопилот – Какво означава? Това е да повтаряш заучени модели на мислене и поведение, от които имаш едни и същи резултати. И дори когато е ти харесват, да не можеш да ги промениш. Ако се чудиш,дали и ти не живееш по инерция, ето 7 признака, че сигурно е така: нещастна си, плачеш тайно … Read more

Как да надминеш очакванията си чрез тренинг на ума в 3 стъпки! Всички искаме да имаме завидни резултати, които ни носят радост и с които се гордеем. Като например да сме в супер форма, да израстнем професионално, да си намерим сродна душа, да удвоим бизнеса. Какво обаче се случва по-често вместо това? Прегаряме, изтощени и … Read more

Как желаната промяна се случва най-бързо? Чувала си да казват, че човекът е човек, когато е на път, нали? Преди се чудех какво точно се има предвид. Когато не съм на път, не съм ли човек? И какво общо има пътуването с моята човешка същност? Скоро се прибрах от пътуване в Дубай. Съшо така от … Read more

Как да помогнем на ума си да отпочине? Оставени на автопилот, ние препускаме от мисъл в мисъл. Умът не може другояче, освен да обработва мисли. Ала забелязала ли си, че нито една от тези мисли не е нова? Сякаш в ума си превъртаме сценарии, които са написани отдавна и никога повече не са редактирани оттогава. … Read more

Самоувереност: “ЗА” или “Против”? Какво означава да си самоуверен? Много често тази дума свързваме с негативно поведение. Дори и ти сигурна си чувала да ти казват: “Не бъди толкова самоуверена. Не е така, както си мислиш.” Но всъщност самоувереност не означава да надценяваш себе си или да подценяваш другиго. И още по-малко означава да си … Read more

Хипноза… За съжаление, цирковият ореол, който заобикаля хипнозата от години насам, й създаде погрешен имидж като опасна техника, при която губиш контрол . Едва ли не “абра-кадабра” с незивестни за теб последствия. Всъщност хипнозата е много ефективна техника за лечение на различни личностни проблеми, постигане на положителни промени в начина на живот и преоткриване на … Read more