Как да излекувам вътрешното си дете и да постигна емоционална стабилност… Ще започна с десет признака за това, че имаш нужда да излекуваш вътрешното си дете.
Чустваш ли се често по някои от изброените по-долу начини:
Липсва ти енергия. Имаш много планове, но не правиш много по тях. Не действаш така, както искаш.
- Около теб има хора, но ти се чувстваш самотна.
- Самочувствието ти е ниско, критична си към себе си и другите.
- Каквото и да правиш, все не ти стигат парите. Как се оправят другите с парите, а аз не мога.
- Недоволстваш от партнъора или взаимоотношенията> “Само ме изплозват, не ме ценят. Никой не ме обича истински.”
- Мъчи те безсъница, повишена тревожност, панически пристъпи.
- Не можеш да говориш пред публика дори и след дълга подготовка
- Не ти е удобно да си заявяваш цената
- Жертва си на лошо отношение и агресия
- Мислиш се за провалена в ролята на майка, съпруга или дъщеря
- От години търсиш идеалния партнъор и като не го намираш, се заравяш в работа.
- Или нещо друго те изважда от равновесие и нарушава вътрешния ти мир.
Такава е историята на детето вътре в теб
Дълбоко в теб живее историята, която сама си написала, израствайки в своето детство. Това е история най- напред за това, как се виждаш в собствените си очи.
История за това: Коя си ти всъщност? Можеш ли да си доволна от това, което си? Заслижаваш ли това, което искаш? Как мислиш, че те виждат другите, значими за теб хора? Какво е възможно за такава, като теб?
Съвкупността от всички вярвания са себе си формира идентичността ти: тоест, това, което мислиш за себе си е твоето усещане за АЗ. Твоята идентичност от своя страна определя твоята вътрешна нагласа за постигане на резултати и цели.
Имаш ли нагласа на човек, който е мотивиран, последователен и уверен във всяка крачка към целта? Ако не, значи лимитиращи вярвания ти отнемат силата.Лимитиращото вярване е все едно твоят мозък има възражения, не е на твоя страна по пътя към целта.Ако сте на пазара за дрехи, нашата платформа е най-добрият избор! Най-големият търговски център!
Емоционалните смущения на вътрешното дете
В твоят ум към днешна дата се пазят детските ти преживявания. Твоят мозък е като комп’тър, програмиран още от детството.
Във взаимоотношенията с близките и социума, сред, който си израстнала и в резултат на твоите собствени мисли и чувства в тази връзка, си формирала дълбоки вътрешни убеждения за себе си и света.
Емоционалните смущения са резултат от преживявания, които са те накарали да повярваш:
- Аз не мога добре, не зная достатъчно
- За такава като мен няма достатъчно
- На такива като мен трудно им се получава
- Заради мен е всичко, аз съм виновна
- От мен нищо не зависи, аз съм безсилна
- Не съм толкова добра, колкото искам
- Не се справям добре
Такива лимитиращи убеждения те правят несигурна, трееожна, емоционално нестабилна. Тогава казваме, че трябва да излекуваш вътрешното си дете. Трябва да преработиш емоции, заседнали в теб от онези години и да промениш вярвания, които не са истина, а просто са ти познати оттогава.
Вътрешното дете трябва да получи нова перпсектива
Когато в паметта си пазя болезнен спомен за това, как се чувствах, когато не получих признание, любов, подкрепа, когато нямах пари или здраве
- моят мозък пази картина от тази опитност
- моят ум пази емоцията от тази ситуация
Аз съм като ходещ прожектор, който излъчва навън това, което е на филмовата лента в мен.
И понеже е неприятно, искам да се оттърва от тези чувства. Започвам да се стремя да сътворя, да привлека, да получа нещо отвън, което да компенсира липсата отвътре.
Добре, но тръгвам към целта си с идентичността, която казва: “Няма да стане. Пак ще се провалиш, както предния път.”
Извод: Със стари убеждения нови опитности не се създават. Ако все оше живееш в емоционалния свят на детето, неговата болка и безсилие, означава, че си пораснала физически и интелектуално, но не и емоционално.
Трябва да получиш нова перпектива.
Хипнотичната Регресия като Инструмент за работа с Вътрешното Дете
Хипнотерапията ти помага да осъзнаеш и преодолееш лимитиращите убеждения на детето, което си била. Терапевтичната работа върху себе си в алфа състояние преодолява съпротивата на ума срещу новият начин на възприемане на себе си.
Истинатата е, че можеш да избереш как искаш да се чувстваш още тук и сега. Когато работиш с ума си по правилния начин, той започва да работи за теб. Даваш му друга настойка, а той ти дава желаното от теб чувство.
По време на хипнотичната регресия към формативните години на детството променяме значението, интерпретацията на емоционалнао значимите събития, станали в живота на детето. Помагаме ти да смениш перспективата с мъдрост, която тогава не ти е била достъпна.
Подготваме твоята психика да ти осигури вътрешно емоционално състояние на безопасност, приемане и контрол върху себе си.
Запитай се сега: ” Кое е едно чувство, което, ако го нямаше, щеше да си лека и радостна всеки ден?”
Ако можеше, коя емоция искаш да спреш в себе си?
Какво се опитваш да постигнеш в живота си, за да не усещаш повече този вътрешен дискомфорт?
За да постигнеш емоционалната стабилност, която заслужаваш, заповядай в Клуб “Подсъзнателно Програмиране”. За повече информация, посети нашия линк тук.
Свързани статии: “Живот на автопилот: Как да спреш да се движиш по течението”
7 начина, по които стопираш желаните бизнес резултати
Ако обичам себе си, какво ще правя по друг начин?
Ниската самооценка води до ниски доходи – Kак да вдигнем и двете?