Ако вътрешният ти глас не е толкова безмилостно критичен и осъждащ, какво ще е по-различно? Ако учтиво и с одобрение те напътства да не повтаряш стари грешки, не би ли ти било по-леко да дишаш?
Когато не те боли толкова от миналото ти, зашото си простил на себе си, как ще се чувстваш по-иначе? Ако най-после не си виновен в собствените си очи, не би ли ти било по-уютно в собствената кожа?
Представи си, че съумееш да спреш да препускаш с дневните задачи. Как нямаш чувството, че изпускаш възможности и те е страх, че няма да успееш, не би ли бил облекчен?
Щом спреш да се напрягаш вътрешно и работиш в пълна мускулна релаксация, значи си повярвал. Ако вече не се сравняваш в свой ущърб, значи си приел най-важното вътрешно убеждение за себе си:
АЗ СЪМ ДОСТАТЪЧЕН
Забележи> достатъчен съм, зашото Аз казвам, че е така. Не заради това или друго постижение, а въпреки провалитте и грешките, от които се уча.
Трудно ли ти е да се припознаеш в тази уверена в себе си личност? Напълно те разбирам.
Когато не обичам и одобрявам себе си, аз не съм цялостен. Нямам лична сила. Зависим съм от направеното впечатление, от похвалите, които сам не си давам и отчаяно чакам отвън.
Това е детето у теб, което някога си бил. Зависим, уязвим и незрял.
Жаден за одобрението и похвалите на мама, тате, учителите, познатите. Не можеш да ги държиш непрекъснато щастливи, а ти се иска. Правиш заключението, че си безсилен и нещо не ти достига.
Не си отличник, не си чевръст като брат си. Не те бива по спортната част. Какво оше си чувал? Когато на едно дете му се поставят етикети, то получава ограничение за цял живот.
Създаваш вярвания за това кой си ти и какво трябва да направиш, за да се почувстваш ценен и оценен.
Тук е коренът на твоите травми. Каква е идентичността ти? До колко си достатъчен? Как се самоопределяш? Ставаш ли? Можеш ли да имаш мечтата си?
АЗ НЕ СЪМ ДОСТАТЪЧЕН
Чуй как си мислиш> Аз не съм достатъчно……. Не ми се получава…. Аз съм този, който няма да може….
И проблемът е, знаеш какво е убеждението, не ти харесва, не ти служи. Причинява ти вътрешен дискомфорт. Тласка те към вредни навици и пристрастявания. Но е по-силно от теб и не иска да си отиде. Нещо в теб не иска да го пусне.
Зашо не можем да променяме убежденията си с лекота, от днес за утре, сами?
Заради природата на подсъзнателния ум, който пази познатото и добре отработеното старо. Прави го за да те предпази от неочаквани нови обрати, с цел твоето оцеяване. Примитивен рефлекс.
Тази примитивна част от твоя ум не е еволюирала и не е ангажирана с това, да те прави щастлив. Ти имаш тази отговорност. Само ти можеш да зададеш на твоето подсъзнание новите параметри. Какво е това, което искаш да му стане познато и да се автоматизира у теб.
Можеш да зададеш на твоят ум програма за увереност. За спокойно присъствие в лицето на предизвикателства и лекота в привличането на успеха.
Най напред обаче трябва да откриеш програмите-капани. Онези стари убеждения, които внасят смут на душевно ниво и пречат на твоя успех, защото действат като вътрешни спирачки.
Твоята основна задача: да разпознаеш и да се разграничиш от тихия вътрешен гласец, който непрекъснато скимти и се оплаква. Как и колко не е възможно за теб, какво не можеш. Кой не си и никога няма да станеш, а “трябва”.
Когато откриеш и промениш старите себеотричащи вътрешни нагласи, ше стане лесно и леко да си казваш:
ОБИЧАМ И ОДОБРЯВАМ СЕБЕ СИ
В резултата на това ще си вярваш. Започни още сега: Бсичко, което искаш е чувсттво, усещане:
- за сигурност и зашита
- на одобрение и признание
- на контрол върху живота ти
Същото, което искаше тогава като дете. Търсеше го от възрастните.
Сега ти си възрастният, който може да ти даде всичко това.
Вземи решение от днес да бъдеш своят най добър приятел, прувърженик и душевприказчик.
Какво искаш да чуеш от другите?
Казвай си го всеки ден:
Ти си уникален. Супер си. Браво на теб. Ще успееш. Не си се провалил, получил си обратна връзка, как нещата няма да станат.
Кога и как ще станат нещата? Когато почувстваш:
АЗ ОБИЧАМ И ХАРЕСВАМ СЕБЕ СИ
От тук започва всичко. Твоят бизнес успех най-вече.
Ако обичам себе си, ще:
- престана да се бичувам с мислите, които поддържам
- ще започна да се храня правилно и спокойно
- спра да търся одобрение навън
- няма да съм така болезнено заинтересован от направеното впечатление
- се освободя от болните амбиции, че трябва да успея тук и сега
- ще правя това което обичам и ще обичам това, което правя
Ако обичам себе си:
- тогава ще служа на хората и ще ползвам паричните потоци, а не обратно
- няма да се сравнявам в свой ущърб, а ще се радвам на успехите на другите
- когато стане трудно, няма да се отказвам, само ще сменя подхода
- ще се доверявам и ще делегирам, за д освободя време за себе си
- освен това ще съм дисциплиниран в това, в което е важно за мен
- отлагането няма да остава незабелязано от зоркото ми внимание
- вредните навици ще са ми спомен от миналото
- какво още? Допълни списъка за себе си……..
Когато заобичам себе си отново,ще ми е полесно да излизам от зоната си на комфорт. Където е успехът.
Можеш да се свържеш с мен във Viber на тел. 00491774890152 (номерът ми е немски, защото живея в Германия, ако ми се обадиш през вайбър всичко е напълно безплатно).
Или да ме намериш във ФБ и да ми пишеш на лични тук. До скоро.
Свързани статии
Искаш растеж на твоя бизнес? Не си наемай бизнес коуч ( освен ако…)
Ниската самооценка води до ниски доходи – Kак да вдигнем и двете?
Когато успехът не идва, какво да променим?