Аз обичам и харесвам себе си

Вкопчена ли си в старата ти идентичност или неща, които са деструктивни? Задържаш ли в мислите си миналото? Имаш ли усещането, че буксуваш на място и това те изнервя? Да пускаш нещата и да продължаваш напред в неизвестното е умение, което се развива.такова умение се среща в една определена категория хора: тези с гъвкаво мислене. … Read more

Седем Признака на Незрялата Личност и как по-бързо да узреем, за да жънем успехи!Когато говорим за зряла личност, нямаме предвид възрастта. А по скоро степента на осъзнатост. Ето 7 признака, по които ще познаеш, че имаш неосъзнати ограничаващи вярвания, които ти отнемат радостта и спокойствието: някой те обижда и това те срутва трудно вземаш решения, … Read more

Най-добре разбираш за коя се мислиш, когато тръгнеш да постигаш някоя от целите си. Когато гониш мечтите си, у теб неминуемо нахлуват мисли и чувства за тях. Точно тези, последните, ясно ти показват най-важното. Говорят ти за твоята “истина”> какво смяташ, че е възможно или не, за такава като теб. Ти, такава, каквато се виждаш … Read more

Живoт на автопилот – Какво означава? Това е да повтаряш заучени модели на мислене и поведение, от които имаш едни и същи резултати. И дори когато е ти харесват, да не можеш да ги промениш. Ако се чудиш,дали и ти не живееш по инерция, ето 7 признака, че сигурно е така: нещастна си, плачеш тайно … Read more

Самоувереност: “ЗА” или “Против”? Какво означава да си самоуверен? Много често тази дума свързваме с негативно поведение. Дори и ти сигурна си чувала да ти казват: “Не бъди толкова самоуверена. Не е така, както си мислиш.” Но всъщност самоувереност не означава да надценяваш себе си или да подценяваш другиго. И още по-малко означава да си … Read more

Новото начало, що е то? Новото начало започва в мисленето. Много често това, което наричаме мислене не е нищо друго освен машинално, безпаметно, автоматично повтаряне на едни и същи мисловни форми. Това означава ли, че грамофонът може да мисли? Защото и той прави същото, просвирва едни и същи стари мелодии от старата плоча….. И така. … Read more

Детето се ражда без страхове. Освен от силен шум и от падане, то не знае от какво друго да се страхува. Когато е нахранено и в безопасност, то е спокойно и щастливо по подразбиране. Още не умее да се тревожи за утре. Не знае, че “утре” съществува като ментален концепт. Защо всички се умиляват когато … Read more

Ако вътрешният ти глас не е толкова безмилостно критичен и осъждащ, какво ще е по-различно? Ако учтиво и с одобрение те напътства да не повтаряш стари грешки, не би ли ти било по-леко да дишаш? Когато не те боли толкова от миналото ти, зашото си простил на себе си, как ще се чувстваш по-иначе? Ако … Read more

Чувал си сигурно да казват, че чуждата кокошка патка се вижда. Забелязал си как понякога ти се струва, че другите могат по добре, могат повече и им се получават нещата по-бързо и по-успешно отколкото при теб? Нека ти кажа веднага, че това е илюзия, но много убедителна. Това е илюзията на ниската самооценка. Убедителна е, … Read more