Хипнозата е нещо, което вече си преживяла много пъти в ежедневието си.
Когато си погълната от филм или дейност и губиш представа за времето, ти преживяваш
състояние, подобно на хипнозата. Когато караш колата си по познат маршрут на автопилот и дори не забелязваш кога си подминала да завиеш, то е защото си се пренесла в състояние на хипноза.
И така, как точно работи? Хипнозата променя нашето състояние на съзнанието, така че нашият съзнателен (мислещ) ум е изключен и нашият несъзнателен (емоционален) ум е направен по-бдителен. Тъй като подсъзнанието е дълбоко вкоренената, по-инстинктивна сила, която заема 88 % от мозъка, когато тя слуша думите, които терапевтът използва, за да препрограмира негативни модели на поведение, нещата се случват със сигурност.
Как хипнозата може да ми помогне да отслабна
Аз използвам хипноза, за да променя начина, по който реагираш на храната и то завинаги. С помощта на повторението, чрез аудио записи, които можеш да си изтегляш на телефона.
Промяната в храненето с хипноза е лесно да се направи, защото си родени с много здравословна връзка с храната. Всички бебета ядат, когато трябва да ядат, спират, когато са получат достатъчно и не мислят за храна между храненията. Тоест просто трябва да те върнем към твоята природа. Да намерим изкривяванията и да ти дадем осъзнаване. В това хипнотичната регресия е ненадмината по ефективност.
Бебетата не гледат на храната като нещо “добро” или “лошо”, “интересно” или “скучно”. На това се научават докато подрастват.
Нито едно бебе не изпитва вина за това, че е оставило недоядена храна в чинията си.
Но докато растем, се научаваме да виждаме храната вразличен начин, обикновено защото хората около нас ни обуславят да прикрепяме към нея различни ценности. Като любов, послушание, принадлежност, уют. Придаваме допълнително значение за храната.
Да променим това значение: това е основната ни задача с помощта на хипнозата. Да получиш друг тип внушения, различни от внушенията, които поощряват преяждането и злоупотребата с храна. Хипнозата е състояние на отвореност към внушения. Ето така тя ти помага да си промениш отношенията с храната, а от там и да отслабнеш.
Какви внушения за храната съм приела като ранна хипноза в детството
Общите нагласи или вярвания, които наследяваме за храната, включват необходимостта да доядем всичко, за да не заносваме храна. Да гледаме на храната като лакомство или израз на любов.
Учим се да тълкувамевъздържанието от храна или десерт като наказание за лошо поведение. Казва ни се, че да искаш различна храна или да бъдеш “придирчив ” е търсене на внимание. Глезотия.
Както виждаш, вероятно и ти си придобила някои нездравословни навици, от които хипнозата ти помага да се отучиш.
Как работи подсъзнанието и как мога да го накарам да работи за контрол на теглото?
Представи си, че си закупила чисто нов компютър с най-новия софтуер и хардуер,
Но е дошъл без инструкции за употреба. Как би го използвала? Може да откриеш, че не можеш да го използваш изобщо, или може да се объркаш и може никога да не извлечеш най-доброто от машината си. Ти никога няма да можеш да го използваш до пълния си капацитет, и няма да получиш отличните резултати, които тя може да ти даде.
Ние идваме на този свят с най-невероятния компютър- нашия мозък, способен да
прави толкова много, но никакви инструкции не ни казват как да извлечем най-доброто от себе си, и няма наръчник, който да ни показва как да програмираме себе си за успех.
Ще ти кажа как хипнозата ти помага да разбереш и използваш силата на подсъзнанието си за твоят успех над излишните килограми.
Визуализацията
Способността ти да си представяш и виждаш себе си като по-лека и по-здрава, изпраща съобщение до твоето подсъзнание, което разбира и говори чрез езика на картините.
Извиквай в ума си картината на това, което желаеш е, и умът ти ще започне да работи, за да ти помогне да го постигнеш.
Умът ти винаги влияе на тялото ти, а ти, от своя страна, можеш да повлияеш на ума си чрез мислите и думите си и картините, които те рисуват.
Използвай самовнушенията и вътрешния диалог като нещото, което влияе на твоето подсъзнание. Това е твоята сила за визуализация.
Твоята способност и твоето решение да започнеш да виждаш себе си по различен начин и да използваш различни и по-добри думи, за да позволите на подсъзнанието ти да работи в твоя полза, е всъщност в твои ръце. Хипнозата те учи точно на това и преодолява съпротивата.
След като подсъзнанието приеме едно ново внушение, става по-лесно да усвои и други, допълнителни внушения-предложения, които трябва да бъдат приети. Ето защо толкова често след хипноза просто влизаш в правилния начин на мислене.
Как хипнозата ми въздейства?
Изведнъж се започваш да се храниш по различен начин, ходиш на фитнес, приемаш правилната храна на работното място, отбягваш на торти и всичко си отива на мястото – и изглежда и се усеща лесно.
И добрата новина е, че колкото повече използваш ума си по различен начин, толкова по-лесно става. Скоро новият ти начин на хранене престава да бъде нещо, което правиш и става част от това, което си. Става твоя идентичност. Също както вегетарианецът не яде месо. Ти си безразлична, към храна, която е токсична.
Следи моите събития по темата “Живот без Диети”. Ще научаваш повече и ще извличаш повече осънавания, как и ти самата можеш да използваш хипноза, за да промениш начина, по който се храниш. А оттам и теглото си.
Ето сега, от 3ти февруари до 11ти февруари 2023, можеш да участваш в безплатното ми онлайн предизвикателство “Аз се храня съзнателно и избирателно”.
Можеш да се присъединиш към фб групата тук> (1) Онлайн предизвикателство: НАСТРОЙКИ НА УМА: АЗ СЕ ХРАНЯ СЪЗНАТЕЛНО! | Facebook
Поздрави и до среща.
Мира
Свързани статии:
7 начина, по които стопираш желаните бизнес резултати
Ако обичам себе си, какво ще правя по друг начин?
Ниската самооценка води до ниски доходи – Kак да вдигнем и двете?